Conheça a vida fitness de Wesley Safadão
O Cantor Wesley Safadão, líder da banda Garota Safada. Com uma agenda lotada, precisa de muita energia e disposição para aguentar a maratona de shows e compromissos dentro e fora dos palcos.
Devido aos
compromissos, Wesley, que mora em Fortaleza, mal consegue ficar em casa durante
a semana, folgando um único dia na maioria das semanas do mês, mas, ainda
assim, consegue arranjar tempo para se manter em forma.
Em busca de uma melhor qualidade de vida e de um maior
desempenho, o forrozeiro procurou o personal trainer Victor Pereira, que tem
acompanhado-o há dois meses, para dar uma repaginada na saúde e no visual do
cantor, que estava se achando um pouco acima do peso. “Eu estava com uma
alimentação desregrada e muito sedentário. Precisava emagrecer e melhorar meu
condicionamento físico. Como chego a fazer shows de até 4 horas de duração,
tenho que ter a mesma disposição sempre”, conta Safadão.
Segundo Victor, Wesley tinha como objetivo principal a
diminuição do percentual de gordura e o aumento da massa muscular, a
Hipertrofia. ”Inicialmente realizamos uma avaliação física para sabermos o
estado físico atual dele. Fomos ao nutricionista para ajustar a sua alimentação
dentro do seu dia a dia, buscando atingir assim, de forma rápida e segura, seus
objetivos”, explica o personal.
Realizados em academia, os exercícios são organizados para
se encaixar na agenda corrida do cantor, alternando os treinos com carga e os
treinos de caráter aeróbico, sempre acompanhados por Victor quando Wesley está
em Fortaleza. Além disso, quando o período sem folga chega a duas semanas,
Victor pega um avião e vai ao encontro do artista para retomarem a maratona de
exercícios em carga mais pesada. “Em dois meses, Wesley já perdeu 8 quilos e
adquiriu um bom percentual de massa muscular”, comenta o personal. “Estou me
sentindo muito bem. Dentro dos palcos ganhei muito mais disposição e fora deles
ganhei muitas cantadas e elogios das fãs”, brinca o vocalista.
Via- Blog Social 1
Nenhum comentário:
Postar um comentário